18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 38,14g | Prot: 124,65g | Karb: 110,58g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Gutes Land Tilsiter, Edeka Champignons, BioBio Vegane Tofu-Bolognese Sauce, Bon-Ri Jasmin Reis. Akşam Yemeği: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Kirsche Aronia. Aperatifler/Diğer: Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|