18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 68,46g | Karb: 82,61g.
Kahvaltı: Grapefruit (Pink and Red and White), Coffee with Milk, Cherry Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Öğle Yemeği: ACE Bakery Bocata Ronda, President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Cherry Tomatoes, Cucumber, Yellow Sweet Peppers , Dole Classic Iceberg, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast. Akşam Yemeği: ACE Bakery Bocata Ronda, Selection Honey Garlic Sausage, Compliments Extra Lean Ground Chicken, President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Cucumber, Yellow Sweet Peppers , Cherry Tomatoes, Dole Classic Iceberg. Aperatifler/Diğer: Piller's Chicken Nibblers. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|