18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3184 kcal
|
Yağ: 123,04g | Prot: 199,07g | Karb: 354,42g.
Kahvaltı: Bimbo Mantecadas, Nestlé Coffee Mate Avellana, Hershey's Syrup Sugar Free, Sara Lee 100% Whole Wheat, Andatti Café Americano, Banana. Öğle Yemeği: Gamesa Polvorones, California Rolls, Monteblanco Champiñones Enteros, Broccoli, Shrimp, Milanesa Pulpa Negra Magra , Mexican Rice, Tilapia (Fish) , Little Caesars Pizza Pepperoni, Pearson's Candy Company Salted Nut Roll Bite Size. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk, Lindt Lindor. Aperatifler/Diğer: Pasteleria Lety Pay De Queso Con Mango, Pasteleria Lety Pay De Queso Con Mango, Pasteleria Lety Pay De Queso Con Mango. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|