18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 74,18g | Karb: 137,58g.
Kahvaltı: Ovo, Prozis Aveia, Banana, Burn Bebida Energética Zero . Öğle Yemeği: Prozis Manteiga de Amendoim, Maracujá, Activia Iogurte Natural. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Pão de Forma Integral sem Côdea , Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Aveia, Papaia. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|