18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 17,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 76,20g | Karb: 119,00g.
Kahvaltı: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Legendary Foods Strawberry Tasty Pastry. Öğle Yemeği: Panda Express Chicken Egg Roll (1 Roll), Panda Express Honey Walnut Shrimp. Akşam Yemeği: San Marcos Green Mexican Salsa, Daisy Light Sour Cream, Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Chicken Breast, L'oven Fresh Keto Friendly Original Tortilla Wrap. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Bar, Great Value Large Marshmallows, Annie's Homegrown Organic Honey Grahams. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|