Yafreaka Günlüğü, 18 Şub 24

Yafreaka Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I'm super happy with the drop this week. 1.5 lbs down. I increased my calories, upped my protein intake, only did strength training twice this week (vs the 4 days I normally do) and 6 days of cardio. Happy Sunday everyone!

98,0 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg. Geriye kalan: 25,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Şubat 2024:

2896 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

That's awesome, way to go! It's funny how sometimes you have to up your calories to drop some weight.

18 Şub 24 üye tarafından: wafflewitz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Yafreaka Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Yafreaka Günlüğü, 18 Şub 24

Yorum Gönder

Yafreaka Kilo Geçmişi