18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 32,53g | Prot: 83,43g | Karb: 192,22g.
Kahvaltı: Kiwi, Confitures et Conserves, St Hubert Oméga 3, Intermarché Pain aux Graines de Lin. Öğle Yemeği: Oranges, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Discount Pavé de Saumon, Sashimi de Saumon. Akşam Yemeği: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Carrefour Betteraves Rouges, Oeuf, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Aperatifler/Diğer: Carrefour Marshmallows, Danone Hipro Saveur Coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|