18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 122,53g | Karb: 118,20g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Alpen Gold Alpen Gold Молочный Шоколад, Яичница. Öğle Yemeği: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Мистраль Бурый Рис Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Чайхона Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Just Food Напиток Какао. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|