18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 108,21g | Karb: 200,73g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Zuegg Клубника с Земляникой, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, не Молоко Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Vici Крабовые Палочки Крабок, Пятерочка Хлеб Заварной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|