19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 26,67g | Prot: 93,45g | Karb: 195,00g.
Kahvaltı: ブロッコリー, ささみ, イオン 鶏レバー煮, ご飯, キャベツ, アスパラガス, フジッコ 大豆水煮. Öğle Yemeği: ご飯, キャベツ, ブロッコリー, 焼き鮭, ささみ, アスパラガス. Akşam Yemeği: キャベツ, ご飯, 焼きカレイ, 調理したなす. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン じゃがバター. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|