23 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 78,18g | Prot: 82,91g | Karb: 275,46g.
Öğle Yemeği: Suco de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado), Arroz Branco, Feijoada. Akşam Yemeği: St. Marche Torta de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Tangerinas, Ameixas, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|