19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3220 kcal
|
Yağ: 118,28g | Prot: 116,70g | Karb: 420,30g.
Kahvaltı: CU 딥치즈베이컨버거. Öğle Yemeği: 파리바게트 콰트로 치즈머핀, 쿠즈락 소떡소떡, GS25 커플 참치김치&장조림버터. Akşam Yemeği: 롯데제과 빈츠 카페모카, 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|