19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 72,96g | Prot: 80,93g | Karb: 127,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сервелат, Сыр Голландский, Хлеб. Öğle Yemeği: Чай, Блины на Молоке, Любятово Галеты Классические, Редис, Помидоры, Руккола, Картофельная Запеканка с Фаршем. Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре, Сыр Голландский, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Перекресток Виноград Белый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|