19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 112,99g | Karb: 119,65g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Активиа Актибио с Пробиотиками, Сами с Усами Фруктовый Салатик, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Конти Конфета Золотая Лилия, Красный Октябрь Трюфель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капустный Салат, Цветная Капуста на Пару, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Селедка под Шубой, Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|