19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 27,95g | Karb: 114,09g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tempe Goreng, Bubur Nasi. Akşam Yemeği: Pisang Goreng. Aperatifler/Diğer: Nutrijell Jelly Powder Mangga, Gula Pasir, Durian, Silver Queen Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kay 2024 45kg Kilo Geçmişi
|