19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 71,82g | Prot: 61,80g | Karb: 138,70g.
Kahvaltı: Лотос Запеканка Творожная. Öğle Yemeği: Бутерброд со Шпротами, Лотос Запеканка Творожная. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Магнит Яблоко, Ашан Шевр Сыр с Красным Перцем. Aperatifler/Diğer: Пирожное Картошка, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|