19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 71,45g | Prot: 106,74g | Karb: 95,70g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Яйцо, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Смак Хлеб Бородинский, Президент Сыр Творожный. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Печеные Овощи, Солянка. Akşam Yemeği: Льняное Масло, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Худеть нельзя быть толстым Kilo Geçmişi
|