19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 28,53g | Prot: 62,50g | Karb: 117,86g.
Kahvaltı: Semangka, Telur Dadar, Buah Pir. Öğle Yemeği: Buah Naga, Nasi Putih, Ikan Layang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng. Aperatifler/Diğer: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alesha Hibatillah Rahman Kilo Geçmişi
|