19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 22,15g | Prot: 104,39g | Karb: 72,33g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Красный Октябрь Конфета Каракум, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan. Öğle Yemeği: Грудка Индейки Моя, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Good Food Чернослив без Косточки, Кольраби, Запеченный или Жареный Тунец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|