18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 75,84g | Prot: 84,88g | Karb: 255,08g.
Öğle Yemeği: Gold Medal All-Purpose Flour, Sugar, Egg, Blue Bonnet Butter, Great Value Sugar Free Syrup. Akşam Yemeği: Sugar Free Teriyaki Marinade, Boneless Skinless Chicken Thighs, Green Onion, Boil in a Bag Long Grain White Rice, Broccoli, Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Reese's Reese's Miniatures, Starburst Original Fruit Chews, Armour LunchMakers Cracker Crunchers Cooked Ham. devamı için...
|
|
4195 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Çamaşır Yıkama - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|