19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 57,93g | Karb: 89,94g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок Суфле, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Куриные Голени с Кожей, Grow Food Овощи по Мексикански , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Protein Rex Лимонный Тортик. Aperatifler/Diğer: Сухари, Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|