19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 59,79g | Prot: 58,75g | Karb: 113,86g.
Kahvaltı: Вешки-Свит Рогалик с Черносливом, Ашан Чиабатта Ржаная, Хохланд Сыр Плавленный. Öğle Yemeği: Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Салат Крабовый. Aperatifler/Diğer: Шаурма с Курицей, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|