M.Iv. Günlüğü, 19 Şub 24

За выходные без подсчетов, привезла +100гр…
71,4 kg Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.    Geriye kalan: 6,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1337 kcal Yağ: 98,39g | Prot: 94,89g | Karb: 13,95g.   Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Болгарский Перец, Яйцо, Салат Айсберг, 1 WIN Collagen, Морковь, Пестравка Сыр Классический. Akşam Yemeği: Пикантье Чесночный Соус Майонезный, Шашлык из Свинины. devamı için...
1748 kcal Egzersiz: Dinlenme - 17 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat ve 50 dakika. devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


M.Iv. Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.