19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 25,05g | Prot: 90,65g | Karb: 140,01g.
Kahvaltı: Кофе, Яйцо, Изюм, Творог 5%, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Огурец, Болгарский Перец, Капуста, Гречка, Биойогурт Натуральный (Deligrande) Чижик Биойогурт Натуральный (Deligrande), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Груша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|