19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 44,06g | Karb: 84,91g.
Kahvaltı: Superfresh Orman Meyveleri , Ülker Bitter Çikolata %60, Migros Çiğ Karışık Kuruyemiş, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Çavdar Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|