19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 39,91g | Prot: 122,73g | Karb: 201,41g.
Kahvaltı: Cacava Какао-Порошок Традиционный, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кунцево Отруби Гречневые, Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Платье в Горошек Мацони, Томмолоко Творог 5%, SPAR Творог Обезжиренный , Окей Капуста Белокочанная, Добрянка Филе Судака на Гриле. Akşam Yemeği: Семушка Тыквенные Семечки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Агро-Альянс Чечевица Красная. Aperatifler/Diğer: Cacava Какао-Порошок Традиционный, Cacava Какао-Порошок Традиционный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|