19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 92,75g | Karb: 107,69g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Донской, Кабачок, Огурец, Болгарский Перец, Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Огурец, Кабачок, Болгарский Перец, Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, ВкусВилл Хлеб Донской. Akşam Yemeği: Кабачок, Огурец, Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Бедра Кролика. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|