19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 82,23g | Karb: 107,33g.
Kahvaltı: Ozon Напиток на Растительной Основе «Кокосовое Классическое», Самокат Паштет из Тунца, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Табрис Хачапури. Öğle Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Картофель (с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая). Akşam Yemeği: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. Aperatifler/Diğer: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|