02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 45,28g | Prot: 76,60g | Karb: 197,33g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Good Food Чернослив, Биокор Шрот Расторопши, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: Киви, Самокат Хурма Бычье Сердце, Коломенское Хлеб Ароматный, Снежок Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Чай Несладкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Винегрет, Густав Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|