19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 20,35g | Prot: 63,12g | Karb: 160,11g.
Kahvaltı: Мясной Король Блины с Творогом и Изюмом , Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Домашние Заготовки Лечо, Аджика, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Рыба Вареная. Aperatifler/Diğer: Питахайя, Мясной Король Блины с Творогом и Изюмом . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Elena__Miroshina Kilo Geçmişi
|