|
🙏 endlich
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 72,65g | Karb: 168,49g.
Kahvaltı: Kiwi, Müsli, Milbona Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Haferbrei (Instant, mit Wasser Vorbereitet, Gefestigt). Öğle Yemeği: Mandarine, Gut & Günstig Räucher Lachs, Bauernbrot. Akşam Yemeği: Lambertz Schokoladen Printen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|