19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 49,54g | Prot: 128,41g | Karb: 113,69g.
Kahvaltı: FIZI Keto Vanilla + Salt, Помидоры, Американо, Варус Сырники с Изюмом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат. Öğle Yemeği: Яблоки Фуджи, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кускус (Вареный), Цветная Капуста, Шпинат. Akşam Yemeği: Сильпо Киви Голд, Шпинат, Болгарский Перец, METRO Chef Филе Дорадо. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
арнольдовна1997 Kilo Geçmişi
|