19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 59,56g | Karb: 130,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, O'Zera Milk Chocolate & Mango Filling, Савушкин Продукт Творожок Клубника. Öğle Yemeği: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Востряково Сало Белорусское, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Магнит Яблоко Гренни Смит. Akşam Yemeği: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|