19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 32,63g | Prot: 52,72g | Karb: 63,55g.
Kahvaltı: Dovo Clara de Ovo, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Ovo, Pingo Doce Triângulos de Queijinho Light. Öğle Yemeği: Continente Chocolate Negro 70%, Seeberger Castanha do Brasil, Maçãs Gala, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Courgette. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kayanesoares Kilo Geçmişi
|