19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 73,27g | Karb: 192,45g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Violife Gouda Geschmack Scheiben, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Kräuter-Tomate, Harry Korn an Korn. Öğle Yemeği: Apfel, Alpro Vanille, Lidl Laugenbrezel. Akşam Yemeği: Milbona Schafskäse in Salzlake, Nudeln (Gekocht), Aldi Blattspinat. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Schoko , Milch 1,5%, Vemondo Bio Hafermilch , Kaffee, Meßmer Ingwer-Zitrone. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|