19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 55,29g | Prot: 57,83g | Karb: 80,83g.
Kahvaltı: Slimfit Caramel Latte. Öğle Yemeği: Helva. Akşam Yemeği: Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Aperatifler/Diğer: Tam Buğday Bisküvi, Ceviz, Fındık, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
|
|