17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 93,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 38,16g | Prot: 54,75g | Karb: 176,62g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Tomates, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bolo de Goma. Öğle Yemeği: Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Carrefour Requeijão Cremoso, Bolo de Goma. Akşam Yemeği: Pullman Pão Artesano Original, Fugini Milho, Carne Moída. Aperatifler/Diğer: Mamão Formosa, Banana Prata, Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|