patch20278 Günlüğü, 19 Şub 24

patch20278 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Şubat 2024:

881 kcal

Yağ: 39,20g | Prot: 42,15g | Karb: 80,05g. Kahvaltı: Gutes Land Kaffeeweißer, Lidl Protein Müsli Nuss, Brunch Blütenhonig , Weihenstephan Naturjoghurt. Öğle Yemeği: Brie (Käse), REWE Leberwurst, Gut & Günstig Schwarzbrot. Akşam Yemeği: Werder Tomaten Ketchup Light, Lidl Kürbiskernbrötchen, Buko Balance, Gutes Land Toast Schmelzkäsescheiben. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Super 👍🏻

19 Şub 24 üye tarafından: Brigitte. G


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

patch20278 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

patch20278 Günlüğü, 19 Şub 24

Yorum Gönder

patch20278 Kilo Geçmişi