19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 33,28g | Prot: 78,94g | Karb: 148,34g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Сырники. Öğle Yemeği: Творог, Суп веремешелю. Akşam Yemeği: Сырники, Банан, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда19091992 Kilo Geçmişi
|