|
Steered clear of soup, and dropped a bit. Hoping I will be back in the 150's in no time!
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 78,86g | Prot: 97,45g | Karb: 100,01g.
Kahvaltı: Rye Bread, Kraft Unsweetened-Unsalted Peanut Butter, Celery, Coffee, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Schneider's Hot Dog, Chatilas Bakery Chocolate Donut Chocolate Cream, Quaker White Cheddar Rice Cakes. Akşam Yemeği: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Milestones Grilled Chicken Breast, Steak. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|