19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 64,39g | Prot: 110,26g | Karb: 179,95g.
Kahvaltı: Белая Дача Салат Айсберг, Сарафаново Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Геркулес Геркулес Традиционный , Эконива Масло Сливочное 82,5%, Эконива Сыр Колыбельский. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки, Ашан Кабачок. Akşam Yemeği: Ашан Кабачок, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|