19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 62,07g | Prot: 78,05g | Karb: 236,53g.
Kahvaltı: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Sirop d'Erable, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Cora Pain Complet Bio. Öğle Yemeği: Purée de Pommes de Terre, Oranges, Bio Village Yaourt à la Vanille, Vinaigrette, Salade Verte, Poireau Cuit, Filet Mignon de Porc, Soupe de Légumes. Akşam Yemeği: Vinaigrette, Salade Verte, Oranges, Sirop d'Erable, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Heinz Le Coulis de Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Panzani Pâtes Cuites, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Nestlé Dessert Chocolat Noir. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathildounette44 Kilo Geçmişi
|