Giselli21 Günlüğü, 19 Şub 24

19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
89 kg Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.    Geriye kalan: 19 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

873 kcal Yağ: 37,28g | Prot: 90,31g | Karb: 46,60g.   Kahvaltı: Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito. Kahvaltı Sonrası: Tomates. Öğle Yemeği: Salada de Berinjela, Carne de patinho moída refogado com batatas. Akşam Yemeği: Qualitá Palmito Açaí, Jiló Cozido, Alcatra. devamı için...
1690 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Giselli21 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.