19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 84,92g | Prot: 148,34g | Karb: 154,91g.
Kahvaltı: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Белая Дача Зелень, Квашеная Капуста, Сметана Домашняя, Куриные Котлеты в Духовке, Мексиканская Смесь, Рис Басмати Отварной. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Грибами, Запеченная или Жаренная Рыба, Sen Soy Фунчоза Вареная. Akşam Yemeği: Сметана Домашняя, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Пиканта Баклажаны в Аджике. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Fitness Formula Казеин , DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Prime Kraft Казеин, VPLab Nutrition 1 Daily Multivitamin & Mineral Complex, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|