19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 58,54g | Karb: 112,47g.
Kahvaltı: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Indocafe Original Blend, Jamur Tiram, Dada Ayam, Pepes Tahu, Bamboe Bumbu Balado, Lontong. Öğle Yemeği: Saori Saos Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Blue Band Serbaguna, Roti Putih. Akşam Yemeği: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Chicken Nugget, Chicken Nugget, Pepes Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sosro Teh Botol, Bakso Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|