19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 94,54g | Karb: 88,51g.
Kahvaltı: Frango Desfiado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Visconti Torrada 45% Integral, Batavo Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Coxão Mole Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Cepêra Geléia de Morango Senninha, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Margarina, Arcor Butter Toffees Chocolate, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Mania de Churrasco Pão de Alho, Friboi Espetinho Temperado Bovino com Bacon. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vitarella Delicitá Cristal. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|