19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 49,78g | Prot: 76,58g | Karb: 131,01g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Minas Frescal, Visconti Pão Integral. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Moqueca de Peixe, Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Ama Vita Batata Palha, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Moreira Kilo Geçmişi
|