24 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 23,74g | Prot: 72,18g | Karb: 99,72g.
Kahvaltı: Горбуша Соленая, Кофе с Молоком, Бутерброд(Хлеб, Грудка, Овощи), Азбука Молока Йогурт Молочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|