19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 81,38g | Prot: 84,27g | Karb: 158,59g.
Kahvaltı: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, U Miel de Fleurs, Senseo Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Öğle Yemeği: St Hubert St Hubert Bio Oméga 3, Elle & Vire Beurre, Crêpes Nature, Cassegrain Haricots Beurre, Sardines à l'Huile (en Conserve), Lidl Filet de Merlan, Carottes. Akşam Yemeği: Sucre, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Auchan Comté, Pain Intégral, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive, Bouchée à la Reine. Aperatifler/Diğer: Alesto Cranberries, Carrefour Amandes , Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|