|
🥲
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 32,98g | Prot: 47,68g | Karb: 227,47g.
Öğle Yemeği: Beste Ernte Delikatess Rotkohl, Sojamilch, Barilla Rigatoni, Zwiebeln, Grafschafter Feine Speisestärke, Metro Chef Veggie Natural Chunks , Paprikapulver, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Orangen, Senf. Akşam Yemeği: Ener Bio Bruschetta Klassik, REWE Kichererbsen, Spitzpaprika, Salatgurke, Olivenöl, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Zitronensaft, Edeka Romanasalat, Möhren. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g), Edeka Bananensaft, Edeka Sauerkirschsaft. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|